Rougail de poisson

Rougail de poisson

4.5 131 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 portions

食材

4 brins de persil frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
200 g d'oignons coupés en deux
3 gousses d'ail
15 g de gingembre frais
15 g d'huile d'olive
400 g de tomates pelées et coupées en petits morceaux
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g de concentré de tomate
2 branches de thym frais effeuillées
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
10 g de farine de blé
600 g de filets de poisson blanc
10 g de beurre

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 25.5 g

卡路里 1185.8 kJ / 283 kcal

脂肪 12.8 g

纖維 3.2 g

碳水化合物 15 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Saveurs et petits prix 65 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Cari poisson

Cari poisson

35 分

Marmites de la mer

Marmites de la mer

45 分

Saumon à l'espagnole

Saumon à l'espagnole

45 分

Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45 分

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50 分

Tajine de poissons au curry

Tajine de poissons au curry

55 分

Curry de poisson

Curry de poisson

45 分

Osso-buco de cabillaud

Osso-buco de cabillaud

45 分

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1小時 45 分

Cassoulet de la mer

Cassoulet de la mer

50 分

Poisson au curry

Poisson au curry

55 分

Rougail crevette

Rougail crevette

50 分