
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte feuilletée
- 200 g de beurre préalablement congelé en morceaux
- 90 g d'eau froide
- ½ c. à café de sel
La farce aux épinards
- 5 - 6 brins de persil frais équeutés
- 100 g d'oignons coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 200 g de lardons fumés
- 300 g d'épinards frais
- 100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 6 tranches de fromage de chèvre en bûche
- 1 œuf battu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 639.5 kcal / 2655.8 kJ
- 蛋白質
- 19 g
- 脂肪
- 48.8 g
- 碳水化合物
- 29.3 g
- 纖維
- 2.8 g
- 飽和脂肪
- 30.5 g
- 鈉
- 961.3 mg
替代食譜
Pita épinards et feta
2小時 25 分
Calzone au jambon et à la courgette
1小時 45 分
Lasagne chèvre-courgette
1小時
Pizza épinard-feta
1小時 10 分
Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons
3小時
Wrap au chèvre
1小時 25 分
Tourte à la grecque aux épinards et à la feta
1小時
Quiche verte au chèvre frais et aux épinards
2小時 20 分
Galettes aux poireaux, œuf et comté
1小時 50 分
Lasagne aux épinards et à la ricotta
1小時 15 分
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1小時
Quiche saumon-épinard-chèvre
1小時