Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.2 263 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 parts

食材

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon blanc taillé en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de gruyère coupé en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de curcuma en poudre
500 g d'eau

難易度

中等

營養價值每 1 part

蛋白質 24 g

卡路里 1344 kJ / 321 kcal

脂肪 23 g

纖維 1.5 g

碳水化合物 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Allégé en glucides 10 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Haricots verts et sauce au curry

45 分

Omelette soufflée, petits pois et menthe

40 分

Omelette au saumon fumé et aux asperges

40 分

Clafoutis de haricots verts au bacon

55 分

Poulet sauce Alfredo au brocoli

30 分

Tortilla aux oignons et aux lardons

50 分

Courgette au jambon

1小時

Courgettes carbonara

35 分

Omelette aux légumes

45 分

Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre

1小時

Omelette aux crevettes et à la coriandre

35 分

Œufs au nid à la purée de chou-fleur

50 分