
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oignons en lamelles
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 2 poivrons rouges en lamelles d'1 cm
- 600 g de rumsteck en lamelles
- 2 c. à soupe bombées de paprika
- 1 c. à café de graines de cumin
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 375 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- brins de ciboulette fraîche ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 484 kcal / 2039 kJ
- 蛋白質
- 46 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 49 g
替代食譜
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 分
Crozets au bacon, poireau et champignons
40 分
One pot fusilli aux champignons, lardons et ricotta
20 分
One pot penne légumes du soleil et feta
45 分
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 分
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 分
One pot pasta au poulet, citron, basilic et ricotta
30 分
Spaghetti à la crème de poivron et au chorizo
50 分
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 分
Papillotes de poulet à la japonaise
35 分
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 分
Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards
45 分