Em forma com a Bimby®

Com sugestões para o pequeno-almoço (até 300 kcal), para almoços e jantares (até 400 kcal) e snacks (até 200 kcal), este livro vai ajudá-lo a ter uma alimentação equilibrada e saudável. Inspire-se nas 36 receitas desta coleção!

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

無評分

10 分

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

無評分

15 分

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

無評分

10 分

Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

無評分

1小時 10 分

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

無評分

20 分

Pasta de chocolate com eritritol

Pasta de chocolate com eritritol

無評分

5 分

Pão de amêndoa e iogurte

Pão de amêndoa e iogurte

無評分

1小時 20 分

Pasta de maçã e pimento

Pasta de maçã e pimento

無評分

25 分

Miniquiches de legumes a vapor

Miniquiches de legumes a vapor

無評分

40 分

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

無評分

35 分

Salada de trigo com vinagre balsâmico

Salada de trigo com vinagre balsâmico

無評分

35 分

Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes

無評分

45 分

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

無評分

40 分

Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida

無評分

50 分

Salada de arroz com salmão e pak choi

Salada de arroz com salmão e pak choi

無評分

50 分

Guisado de feijão fumegante

Guisado de feijão fumegante

無評分

30 分

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

無評分

1小時 10 分

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

無評分

40 分

Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

無評分

45 分

Massa com fiambre e feijão-verde

Massa com fiambre e feijão-verde

無評分

40 分

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

無評分

40 分

Lasanha de curgete low carb

Lasanha de curgete low carb

無評分

45 分

Noodles de legumes com molho de atum

Noodles de legumes com molho de atum

無評分

35 分

Salada de beterraba com halloumi

Salada de beterraba com halloumi

無評分

15 分

Salada detox

Salada detox

無評分

15 分

Omelete de camarão e coentros

Omelete de camarão e coentros

無評分

35 分

Pão proteico de quark

Pão proteico de quark

無評分

1小時

Sopa de couve com almôndegas de aves

Sopa de couve com almôndegas de aves

無評分

50 分

Piza de frango low carb

Piza de frango low carb

無評分

1小時

Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

無評分

40 分

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

無評分

5 分

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

無評分

3小時 30 分

Pasta de quark e rabanete

Pasta de quark e rabanete

無評分

10 分

Tostas low carb

Tostas low carb

無評分

2小時

Gelado de fruta light

Gelado de fruta light

無評分

10 分

Gelado macio de pêssego

Gelado macio de pêssego

無評分

15 分