難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 45 g eritritol
- 300 g frutos congelados (ex: frutos silvestres)
-
85
g creme vegetal p/ bater
或 85 g iogurte natural
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 823 kJ / 196 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Shot de frutos vermelhos
15 分
Piza com almôndegas, molho picante, scamorza e pimento
無評分
Noodles de Soba
無評分
Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor
無評分
Casinhas de bolachas de gengibre
無評分
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55min
Gelado de frutos secos com crocante de citrinos e lavanda
17h 15min
Gelado de skyr com baunilha e framboesa
10h 15min
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55min
Muffins de mirtilo e queijo vegan
1h 20min
Cozer 500 g de bife de vaca
35min