
裝置與配件
Papas de aveia e maçã
準備 10 分
總時間 25 分
4 doses
食材
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mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)100 g
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maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)400 g
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açúcar mascavado (非必選)20 g
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canela em pó mais q.b. p/ polvilhar½ c. chá de
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noz-moscada (非必選)1 - 2 pitadas de
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curcuma em pó½ c. chá de
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cardamomo em pó (非必選)½ c. chá de
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flocos de aveia120 g
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bebida de aveia550 g
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maçã c/ casca1
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Xarope de ácer (非必選) q.b. p/ guarnecer
營養價值 每 1 dose
卡路里
399 kcal /
1670 kJ
蛋白質
10 g
脂肪
16 g
碳水化合物
61 g
纖維
10 g
飽和脂肪
2 g
鈉
341 mg