裝置與配件
Omelete de camarão e coentros
準備 15 分
總時間 35 分
2 doses
食材
-
dente de alho1
-
gengibre fresco cortado em fatias finas10 g
-
coentros6 talos de
-
molho de soja1 c. sopa de
-
vinagre de arroz1 c. sopa de
-
Piripíri em flocos q.b.
-
sal1 c. chá de
-
miolo de camarão descongelado150 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (1 cm aprox.)1
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas (2 mm aprox.)1
-
ovos5
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
água500 g
-
tomate-cereja cortado em quartos100 g
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
蛋白質
33 g
卡路里
1249 kJ /
298 kcal
脂肪
14 g
纖維
2.7 g
碳水化合物
8 g
您可能也會喜歡...
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 分
Omelete de espinafres e presunto
30 分
Omelete de frango e pimentos
55 分
Frango e pastinaca com creme de limão
1小時 50 分
Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona
1小時 55 分
Salada de arroz com salmão e pak choi
50 分
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 分
Salada de feijão, abacate e atum
20 分
Salada de omelete grega
35 分
Atum fresco com feijão-verde
30 分
Omelete no pão
40 分
Wraps com legumes salteados e molho de ervas
45 分