Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 18 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 doses

食材

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 62 mg

蛋白質 11.5 g

卡路里 973.8 kJ / 232.8 kcal

脂肪 9.8 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 4.5 g

碳水化合物 28.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 9 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1小時 20 分

Salada de massa de verão

30 分

Rolo de carne

1小時 20 分

Estufado de peixe e marisco com arroz

30 分

Salmão com molho de cogumelos e batata

35 分

Pato com espinafres salteados e romã

45 分

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 分

Omelete de camarão e coentros

35 分

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 分

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1小時

Papas de aveia de verão com pêssego

40 分

Salteado de vitela com legumes

35 分