Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 12 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 doses

食材

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

營養價值每 1 dose

卡路里 232.8 kcal / 973.8 kJ

蛋白質 11.5 g

脂肪 9.8 g

碳水化合物 28.8 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 4.5 g

鈉 62 mg

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