難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pato com laranja
- 4 peitos de pato, com pele
- 1 c. chá de sal
- 2 laranjas (raspa e sumo)
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite
- 10 g coentros
- 2 c. sopa de mel
- 500 g água
Salteado de espinafres e romã
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- ½ c. chá de sal
- 1 romã
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2209 kJ / 528 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 47 g
替代食譜
Saltear 200 g de curgete
20 分
Saltear 400 g de beringela
35 分
Cozer 500 g de espinafres
20 分
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25 分
Tomatada com ovos escalfados
55 分
Cozer 400-800 g de couve
30min
Queijo camembert com cobertura de arandos
15min
Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda
50 分
Saltear 200 g de alho-francês
20 分
Cogumelos salteados
20 分
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55 分
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40min