難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g salsa, só as folhas
- 200 g arroz basmati
- 1000 g água
- 2 c. chá de caril em pó suave
-
2
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 2 cubos de caldo de legumes esfarelado - 4 ovos médios
- 300 g filetes de peixe fumado (truta, cavala, salmão, etc.)
- 90 g cebola
- 70 g cenoura
- 1 dente de alho
- 40 g manteiga
- ½ c. chá de gengibre seco em pó
- ¼ c. chá de cardamomo em pó
- Sumo de limão q.b. p/ temperar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1716.7 kJ / 410.3 kcal
- 蛋白質
- 24.9 g
- 碳水化合物
- 45.3 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 129.2 mg
替代食譜
Pilaf de porco
45 分
Caril de frango com arroz
45 分
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45 分
Noodles salteados coreanos (Japchae) - TM6
無評分
Caril de frango Cape Malay
1h
Massa com 2 molhos
30min
Salada de couve-flor e batata
30min
Batatas caramelizadas com mel
50 分
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25 分
Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz
30min
Arroz de frango com caril
40min
Peixe agridoce com arroz
1h 5min