難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g salsa, só as folhas
- 200 g arroz basmati
- 1000 g água
- 2 c. chá de caril em pó suave
-
2
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 2 cubos de caldo de legumes esfarelado - 4 ovos médios
- 300 g filetes de peixe fumado (truta, cavala, salmão, etc.)
- 90 g cebola
- 70 g cenoura
- 1 dente de alho
- 40 g manteiga
- ½ c. chá de gengibre seco em pó
- ¼ c. chá de cardamomo em pó
- Sumo de limão q.b. p/ temperar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1716.7 kJ / 410.3 kcal
- 蛋白質
- 24.9 g
- 碳水化合物
- 45.3 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 129.2 mg
替代食譜
Arroz de frango com caril
40min
Empadão de batata-doce
35min
Arroz de camarão cantonês
50min
Peru e legumes em frasco com arroz
1h 10min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Bolinhas de coco com sorvete de morango e prosecco
50min
Pilaf de arroz selvagem com porco
1h 10min
Guisado de vitela com pimento e batata
1h 45min
Peixe agridoce com arroz
1h 5min
Frango com sésamo caramelizado
40min
Arroz de marisco para 12 pessoas
1h 5min
Bacalhau assado mediterrânico
1h 30min