
裝置與配件
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
準備 15 分
總金額 35 分
4 doses
食材
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alecrim só as folhas2 ramos de
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tomilho só as folhas2 ramos de
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salsa só as folhas3 ramos de
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dentes de alho2
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cebolo cortado em pedaços70 g
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limão só a raspa1
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sumo de limão10 g
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tomate seco, em óleo escorrido100 g
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sal1 c. chá de
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pimenta branca½ c. chá de
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cuscuz220 g
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lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)4
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sal1 pitada de
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pimenta1 pitada de
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água500 g
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azeite10 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
營養價值 每 1 dose
卡路里
641.2 kcal /
2682.7 kJ
蛋白質
43 g
脂肪
25.2 g
碳水化合物
64.6 g
纖維
9.4 g
飽和脂肪
5.4 g
鈉
805.6 mg
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Salmão
10 食譜
葡萄牙
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