Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4 57 評分

準備 5 分

總時間 10 分

6 doses

食材

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 29 g

卡路里 1715 kJ / 410 kcal

脂肪 26 g

碳水化合物 14 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

150 receitas - As melhores de 2015 151 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Wraps de frango e abacate

25 分

Massa com melão e presunto

40 分

Tagine de frango com laranjas caramelizadas

35 分

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 分

Risoto de bacalhau com grão

40 分

Strogonoff de vitela com legumes

40 分

Feijão-verde em molho de tomate

30 分

Penne com húmus e atum

30 分

Salada de arroz, ervilhas e camarão

30 分

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 分

Dourada recheada com pesto de coentros

50 分

Salteado de vitela com legumes

35 分