難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 20 g coentros
- 1 dente de alho
- 100 g amêndoa s/ pele
- 100 g azeite
- 2 douradas (1000 g aprox.)
- 1 lima cortada em meias-luas
- 2 c. chá de sal
- 1000 g água
- 800 g batatinha nova c/ casca cortada em metades
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 6515.6 kJ / 1557.3 kcal
- 蛋白質
- 197.1 g
- 碳水化合物
- 42.3 g
- 脂肪
- 63.4 g
- 飽和脂肪
- 11.9 g
- 纖維
- 7.5 g
- 鈉
- 2008 mg
替代食譜
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Robalos com feijão-verde
30min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Garoupa com sabor mediterrânico
1h
Dourada com manjericão
40min
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
40min
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
1h
Frango com laranja e alecrim em papelote
1小時 15 分
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45min