難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g coentros
- 800 g cubos de tamboril
- 300 g mexilhão s/ casca
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só o sumo
- 200 g cebola
- 4 dentes de alho
- 1 malagueta
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 30 g azeite
- 1 folha de louro
- 1 c. chá de garam masala
- 1 c. chá de sal
- 300 g leite de coco
- 300 g polpa de tomate
- 350 g miolo de camarão
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 960 kJ / 229.4 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 10.1 g
- 脂肪
- 9.6 g
- 飽和脂肪
- 5.1 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 594.4 mg
替代食譜
Polvo com molho de ervas
1h
Arroz de lingueirão
2h 35 min
Feijoada de tamboril e camarão
30min
Caril de camarão
35min
Moqueca de camarão
20min
Lulas com molho mostarda e arroz
50min
Choquinhos à Bulhão Pato
30min
Caril de lulas com arroz a vapor
1h
Lulas com cuscuz e espinafres
50min
Caril de peixe rico
50min
Caril de peixe e camarão
20min
Caril de frango e batata-doce
30min