難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ limão (casca, só a parte amarela e sumo)
- 15 g coentros
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 250 g milho cozido escorrido
- 250 g feijão-branco cozido escorrido
- ½ c. chá de paprika
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta vermelha (非必選)
- 20 g farinha, mais q.b. p/ moldar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 197 kJ / 47 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Falafel com húmus de beterraba
20min
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 分
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2小時 30 分
Empadão de batata-doce e lentilhas
2小時 30 分
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4小時 20 分
Hambúrgueres de soja
1h 35min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45 min
Pataniscas de grão-de-bico
15 分
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min