難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g milho painço lavado e escorrido
- 200 g água
- 1 pau de canela
- 1 tira de casca de limão, só a parte amarela
- 5 g coco ralado
- 180 g bebida vegetal de coco ou outra bebida vegetal
- 45 g leite de coco
- 15 g manteiga de frutos secos
-
10
g geleia de arroz (非必選)
或 10 g mel (非必選)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 544 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Papa de aveia com banana
10 分
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 分
Panquecas de alfarroba
40min
Granola de abóbora
1h 5min
Bebida de sésamo e húmus de amêndoa
8小時 25 分
Papa de milho com banana
15min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Mousse de aveia
8小時
Papas de aveia com leite de amêndoa
8小時
Millet com legumes e molho tahini
45 分
Bolo de aveia e frutos secos
1h 20min