Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

3.9 32 評分

準備 10 分

總時間 1小時 55 分

6 doses

食材

Base

beringela cortada em fatias finas
600 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
tomate cortado em pedaços
400 g
orégãos
1 c. chá de
peito de peru cortado em pedaços pequenos
500 g
mostarda à antiga
10 g

Molho

queijo parmesão (非必選)
80 g
claras de ovo
3
requeijão light
250 g
leite magro
170 g

營養價值每 1 dose

卡路里 281.1 kcal / 1176.1 kJ

蛋白質 27.2 g

脂肪 13.1 g

碳水化合物 13.9 g

纖維 4.4 g

飽和脂肪 3 g

鈉 1231.3 mg

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