Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

3.9 32 評分

準備 10 分

總時間 1小時 55 分

6 doses

食材

Base

beringela cortada em fatias finas
600 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
tomate cortado em pedaços
400 g
orégãos
1 c. chá de
peito de peru cortado em pedaços pequenos
500 g
mostarda à antiga
10 g

Molho

queijo parmesão (非必選)
80 g
claras de ovo
3
requeijão light
250 g
leite magro
170 g

營養價值每 1 dose

卡路里 281.1 kcal / 1176.1 kJ

蛋白質 27.2 g

脂肪 13.1 g

碳水化合物 13.9 g

纖維 4.4 g

飽和脂肪 3 g

鈉 1231.3 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Receitas light 10 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Tarte integral com molho de cebola

Tarte integral com molho de cebola

1小時 10 分

Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

40 分

Tarte de salmão e tomate seco

Tarte de salmão e tomate seco

35 分

Pimentos recheados com queijo

Pimentos recheados com queijo

35 分

Sumo de erva de trigo

Sumo de erva de trigo

10 分

Beringiza = beringela + piza

Beringiza = beringela + piza

45 分

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1小時 10 分

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1小時 5 分

Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

1小時 25 分

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

55 分

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1小時

Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

1小時