裝置與配件
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
準備 15 分
總時間 35 分
8 doses
食材
-
filetes de salmão600 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
laranja (raspa e sumo)1
-
couve roxa cortada em pedaços300 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)25 g
-
manjerona só as folhas3 pés de
-
azeite60 g
-
água1200 g
-
molho de soja20 g
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
cardamomo em pó½ c. chá de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
arroz agulha300 g
-
Sementes de papoila q.b. p/ polvilhar
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
32 g
卡路里
3532 kJ /
845 kcal
脂肪
49 g
纖維
5 g
碳水化合物
67 g
您可能也會喜歡...
Strogonoff de vitela com legumes
40 分
Feijão-verde guisado com ovos escalfados
1小時 15 分
Risoto de bacalhau com grão
40 分
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30 分
Penne com húmus e atum
30 分
Hambúrgueres de frango com zoodles
45 分
Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata
30 分
Coelho com ameixas e sultanas
3小時 50 分
Risoto de garoupa com manjericão
1小時
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25 分
Salteado de vitela com legumes
35 分
Wraps de frango e abacate
25 分