Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.3 13 評分

準備 15 分

總時間 25 分

4 doses

食材

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (非必選)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

營養價值每 1 dose

卡路里 238 kcal / 966 kJ

蛋白質 33 g

脂肪 7 g

碳水化合物 9 g

纖維 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pratos principais 29 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Quesadillas de peru e abacate

Quesadillas de peru e abacate

2小時 20 分

Salada cremosa de camarão

Salada cremosa de camarão

35 分

Salada das caraíbas

Salada das caraíbas

30 分

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 分

Salada de frango e camarão com couve

Salada de frango e camarão com couve

20 分

Fricassé de lulas

Fricassé de lulas

40 分

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 分

Tacos de peru com molho de amendoim

Tacos de peru com molho de amendoim

30 分

Frango com caju e ananás

Frango com caju e ananás

30 分

Frango com laranja e alecrim em papelote

Frango com laranja e alecrim em papelote

1小時 15 分

Tacos de camarão e manga

Tacos de camarão e manga

25 分

Smoothie rosa

Smoothie rosa

5 分