Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.3 13 評分

準備 15 分

總時間 25 分

4 doses

食材

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (非必選)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 33 g

卡路里 966 kJ / 238 kcal

脂肪 7 g

纖維 7 g

碳水化合物 9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pratos principais 29 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Frango com caju e ananás

Frango com caju e ananás

30 分

Frango e pastinaca com creme de limão

Frango e pastinaca com creme de limão

1小時 50 分

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8小時

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45 分

Wraps de frango com ananás

Wraps de frango com ananás

10 分

Sanduíches de frango com molho de iogurte

Sanduíches de frango com molho de iogurte

5 分

Salada fresca de salmão

Salada fresca de salmão

35 分

Bifes com molho de amendoim e arroz basmati

Bifes com molho de amendoim e arroz basmati

40 分

Peru festivo

Peru festivo

30 分

Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate

35 分

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40 分

Salteado de frango com amêndoas

Salteado de frango com amêndoas

25 分