Puré de couve-flor, Salada verde com vinagreta de manjericão, Cuscuz com legumes… Receitas saudáveis, práticas e ideias para quem procura refeições equilibradas e baixas em calorias.
Fricassé de lulas
40 分
Hambúrguer de bacalhau
20 分
Rosbife de pimentos
2小時
Bifinhos de cebolada com cogumelos
50 分
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25 分
Medalhões de porco com manga
40 分
Almôndegas de peru
40 分
Caril de borrego
45 分
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 分
Guisado de ervilhas com postas de pescada
40 分
Omeleta de espargos com tomate
35 分
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25 分
Salada de frango e camarão com couve
20 分
Raia com tomate-cereja
35 分
Frango com laranja e alecrim em papelote
1小時 15 分
Lombinhos de porco com molho de tomate
1小時 30 分
Strogonoff de legumes
30 分
Legumes a vapor com molho de tomate
30 分
Puré de couve-flor
1小時 10 分
Cenouras salteadas com hortelã
20 分
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1小時
Salada verde com vinagreta de manjericão
30 分
Pevides com cenoura e agriões
30 分
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25 分
Arroz com cenoura e ervilhas
30 分
Arroz basmati de alho e salsa
25 分
Massa integral com legumes salteados
35 分
Cuscuz com legumes
15 分
Arroz selvagem com curgete e alho-francês
40 分
