難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g azeite
- 3 dentes de alho
- 120 g cebola
- 1 malagueta verde s/ sementes cortada em pedaços (非必選)
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 1 ½ c. chá de garam masala
- 1 ½ c. chá de cominhos em pó
- 300 g tomate maduro cortado em pedaços
- 800 g borrego limpo cortado em cubos (3 cm aprox.)
- 1 pitada de sal
- 150 g iogurte grego natural
- Coentros picados q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 899 kJ / 211 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Frango tandori
8h
Feijoada de buzinas
1h 30min
Caril de frango à moçambicana
35min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50min
Biryani de borrego
1h 20min
Moqueca de camarão
20min
Coxas de pato com nabo e molho de laranja
無評分
Caril de amêijoas
30min
Xarém com atum fresco
40min
Peito de pato e gnocchi com molho de laranja e gorgonzola
1h 20min
Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki
1h
Muamba de galinha com funje
50min