Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 110 評分

準備 15 分

總金額 1小時 15 分

8 doses

食材

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

營養價值每 1 dose

卡路里 357 kcal / 1492 kJ

蛋白質 15 g

脂肪 24 g

碳水化合物 20 g

纖維 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Revista Outubro 2018 30 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1小時 45 分

Tarte de cogumelos e alho-francês

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 分

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 分

Tarte de beterraba e feta

Tarte de beterraba e feta

1小時 40 分

Quiches despidas

Quiches despidas

50 分

Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

1小時 10 分

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 分

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 分

Quiche de tomate, queijo e manjericão

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1小時

Fritata de legumes

Fritata de legumes

45 分

Quiche de frango, tomate e manjericão

Quiche de frango, tomate e manjericão

1小時

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1小時