裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Caril de batata-doce
準備 5 分
總金額 30 分
6 doses
食材
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
sementes de cardamomo½ c. chá de
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cominhos em pó1 c. chá de
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canela em pó1 c. chá de
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garam masala1 c. chá de
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cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
gengibre fresco10 g
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óleo40 g
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batata-doce cortada em cubos pequenos400 g
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tomate em pedaços300 g
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leite de coco350 g
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sal½ c. chá de
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grão-de-bico cozido escorrido250 g
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natas50 g
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espinafres baby100 g
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coentros só as folhas p/ polvilhar2 c. sopa de
營養價值 每 1 dose
卡路里
329.2 kcal /
1377.5 kJ
蛋白質
6.3 g
脂肪
19.2 g
碳水化合物
28.9 g
纖維
5.9 g
飽和脂肪
10.7 g
鈉
375.8 mg
