Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

4.5 46 評分

準備 5 分

總時間 30 分

6 doses

食材

sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cardamomo
½ c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
óleo
40 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
400 g
tomate em pedaços
300 g
leite de coco
350 g
sal
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
natas
50 g
espinafres baby
100 g
coentros só as folhas p/ polvilhar
2 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 375.8 mg

蛋白質 6.3 g

卡路里 1377.5 kJ / 329.2 kcal

脂肪 19.2 g

纖維 5.9 g

飽和脂肪 10.7 g

碳水化合物 28.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

150 receitas - As melhores de 2016 156 食譜
葡萄牙

Faz o que te apetece 165 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40 分

Crumble de legumes com ervas aromáticas

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1小時 5 分

Caril tailandês

Caril tailandês

45 分

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1小時 20 分

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1小時 45 分

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50 分

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1小時 30 分

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1小時 10 分

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 分

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2小時 30 分

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 分

Chili com seitan

Chili com seitan

25 分