
裝置與配件
Guisado de grão com tomate e especiarias
準備 10 分
總金額 45 分
6 doses
食材
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coentros10 g
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azeite35 g
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dentes de alho2
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tomate em pedaços500 g
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água200 g
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curcuma em pó½ c. chá de
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paprika½ c. chá de
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garam masala½ c. chá de
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cominhos1 c. chá de
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sal1 c. chá de
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pimenta preta1 c. chá de
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canela em pó½ c. chá de
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grão-de-bico cozido escorrido800 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
234 kcal /
978 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
9 g
碳水化合物
26 g
纖維
8 g