難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto
- 40 g queijo da Ilha
-
15
g pinhões
或 20 g amêndoa s/ pele - 1 dente de alho
- 30 g manjericão, só as folhas
- 80 g azeite
- ½ c. chá de sal
Creme
- 35 g azeite
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 200 g batata cortada em pedaços
- 800 g feijão-manteiga cozido escorrido
- 650 g água
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1706.9 kJ / 408 kcal
- 蛋白質
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 38.1 g
- 脂肪
- 23.9 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 8.3 g
- 鈉
- 333.5 mg
替代食譜
Sopa de couve-flor e alho assados
1h 10min
Creme de feijão-branco com espinafres
30min
Creme de grão e couve-flor assados
35min
Creme de couve-flor com pinhões
40min
Creme de feijão branco e cogumelos
1h 15min
Sopa de feijão-branco e tortellini
40min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Creme de ervilhas da avó Adília
35min
Sopa de grão com alho-francês
45min
Creme de castanha e caril
50min
Sopa de grão e coentros
40min
Sopa de brócolos e rúcula
40min