Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
TM5

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
4.6 (23 評分 )
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食材

  • 300 g couves-de-bruxelas cortadas ao meio
  • 30 g azeite
  • 3 c. chá de sal
  • 2 pitada de pimenta
  • 200 g cebola cortada em pedaços
  • 50 g manteiga
  • 500 g brócolos cortados em pedaços
  • 20 g flocos de aveia
  • 2 c. chá de tomilho, só as folhas
  • 800 g água
營養價值
每 1 dose
卡路里
755.1 kJ / 180.5 kcal
蛋白質
5.1 g
碳水化合物
15.4 g
脂肪
12.5 g
飽和脂肪
5.1 g
纖維
5 g
鈉
1210.5 mg

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