難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 ovos
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 20 g coentros
- ½ malagueta verde
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola
- 30 g azeite
- 500 g tomate maduro cortado em pedaços
- ½ c. chá de cominhos
- 1 malagueta seca
- 520 g feijão-encarnado, em lata
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 907.4 kJ / 216.9 kcal
- 蛋白質
- 11.6 g
- 碳水化合物
- 21.3 g
- 脂肪
- 9.9 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 5.5 g
- 鈉
- 1101.6 mg
替代食譜
Empadão de cogumelos e castanhas
1小時 35 分
Caril de lentilhas
40min
Penne com molho de tomate seco e espinafres
35min
Chilli de cogumelos
35min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Caril de legumes
55min
Guisado de grão e linguiça com ovos
50min
Tarte de beterraba e favas
1h 30min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1小時 35 分
Caril minuto
45min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min