難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 ovos
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 20 g coentros
- ½ malagueta verde
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola
- 30 g azeite
- 500 g tomate maduro cortado em pedaços
- ½ c. chá de cominhos
- 1 malagueta seca
- 520 g feijão-encarnado, em lata
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 907.4 kJ / 216.9 kcal
- 蛋白質
- 11.6 g
- 碳水化合物
- 21.3 g
- 脂肪
- 9.9 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 5.5 g
- 鈉
- 1101.6 mg
替代食譜
Chilli de cogumelos
35min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Strogonoff de legumes
30min
Tortilhas vegetarianas
25min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Cuscuz mediterrânico
10min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Sopa de noodles
35min
Canelones de beringela
1h 5min
Chili com soja
55min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min