難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g curgete
- 200 g água
- 2 c. chá de sal
- 50 g queijo parmesão
- 1 lima (casca, só parte verde e sumo)
- 50 g avelã
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 80 g tomate seco, em óleo escorrido
- 80 g espinafres baby
- 100 g azeite
- 300 g salmão fumado cortado em tiras finas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2619 kJ / 626 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 51 g
替代食譜
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Cogumelos salteados
20min
Crocante mediterrânico
50min
Massa cremosa de salmão e alho-francês
35min
Salmão a vapor com molho agridoce
40min
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25min
Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate
30min
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35min
Caviar de cogumelos
20min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min