難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo cheddar
- 30 g sobras de pão partido em pedaços
- 10 g coentros
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 400 g couves-de-bruxelas cortadas em metades
- 350 g massa tipo penne
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 200 g bacon em cubos
- 100 g natas
-
½
c. chá de piripíri em pó
或 ½ c. chá de pimenta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3426.3 kJ / 818.9 kcal
- 蛋白質
- 25.8 g
- 碳水化合物
- 81.1 g
- 脂肪
- 44.3 g
- 飽和脂肪
- 16.5 g
- 纖維
- 8.1 g
- 鈉
- 1382.1 mg
替代食譜
Lasanha de atum e espinafres
1小時 15 分
Massa da quinta
40min
Linguine com camarão e couve
40min
Massa com brócolos e queijo
50min
Massa com espinafres e fiambre no forno
40min
Massinha de camarão e amêijoas
40min
Lasanha de legumes
1小時 15 分
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
1h
Massa com curgete e bacon
40min
Empadão vegetariano
1h 40min
Tortilha de legumes no forno
20min
Pudim de massa e legumes
1h 10min