Ovas com alho e malagueta

Ovas com alho e malagueta

4.0 7 評分
準備 5 分
總時間 35 分
4 doses

食材

  • água
    500 g
  • ovas de pescada frescas (pequenas)
    1000 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ temperar
    120 g
  • alho
    4 dentes de
  • malagueta s/ sementes, cortada em rodelas
    1
  • laranja só o sumo
    ½
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • Coentros picados q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單


營養價值 每 1 dose

527.7 mg
蛋白質 57.2 g
卡路里 2767.5 kJ / 661.5 kcal
脂肪 45.9 g
纖維 1.3 g
飽和脂肪 7.9 g
碳水化合物 13 g

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