難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g azeite
- 2 dentes de alho
- 20 g coentros
- 8 lombos de salmão (800 g aprox.)
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 1020 g água
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 800 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
-
½
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 ½ cubo de caldo de galinha - 100 g cebola cortada em pedaços
- 15 g cebolinho picado, mais q.b. p/ servir
- 20 g vinagre
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1857 kJ / 444 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 32 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Pescada com molho de tomate fresco
35 分
Frango com brócolos e pimentos
35 分
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Salmão a vapor com molho agridoce
40min
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45 分
Salteado de frango com amêndoas
25 分
Salmão com batata nova e legumes de verão
35 分
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50 分
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35 分
Salteado de camarão com cogumelos e couve
20 分
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40min