跳至主要內容 搜尋
Salada de arroz e atum com molho de iogurte

Salada de arroz e atum com molho de iogurte
4.0 23 評分
準備 10 分
總時間 30 分
6 doses
免費註冊

食材

Molho
  • pepino
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • coentros
    15 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    35 g
  • iogurte natural
    120 g
Salada
  • água
    1200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    250 g
  • ovos
    4
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    150 g
  • feijão-frade cozido escorrido
    250 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    150 g
  • milho cozido escorrido
    100 g
  • atum em lata escorrido
    250 g
  • maçã Granny Smith cortada em cubos
    200 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    35 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

蛋白質 24 g
卡路里 1669 kJ / 399 kcal
脂肪 11 g
纖維 5 g
碳水化合物 49 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Família Aguiar 16 食譜
葡萄牙
Revista agosto 2019 25 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Penne com guisado de frango

4.4(14)

10小時

Fusilli com mascarpone e nozes

4.1(18)

30 分

Canelones de Bacalhau à Algarvia

4.6(38)

1小時

Penne com húmus e atum

4.2(56)

30 分

Massa com molho de tomate assado

4.8(5)

30 分

Tagliatelle com salmão

4.1(339)

35 分

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

4.5(85)

45 分

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.5(103)

25 分

Tagliatelle com abóbora

4.2(6)

1小時 10 分

Massa com frango e pesto de curgete

4.1(7)

1小時 10 分

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

5.0(4)

2小時

Lasanha de salmão e camarão

4.7(103)

1小時 30 分

 顯示全部
顯示全部