裝置與配件
Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
1 dose
食材
-
queijo parmesão50 g
-
manteiga mais q.b. p/ untar20 g
-
abóbora cortada em pedaços pequenos200 g
-
sal1 c. chá de
-
água320 g
-
noz-moscada2 pitada de
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azeite30 g
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alho1 dente de
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cogumelos frescos cortados em quartos80 g
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vinagre1 c. chá de
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molho de soja1 c. chá de
-
massa fresca (75 g folhas de lasanha aprox., cortadas em 3 partes)2 folhas de
-
leite150 g
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farinha15 g
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sal1 pitada de
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pimenta1 pitada de
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chuchu cortado em pedaços150 g
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cebola50 g
-
cenoura50 g
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curgete50 g
-
feijão-verde cortado em juliana80 g
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
蛋白質
36 g
卡路里
3929 kJ /
940 kcal
脂肪
65 g
纖維
12 g
碳水化合物
51 g
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