裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Thermomix® TM31
相容
Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros
準備 10 分
總金額 1小時
4 doses
食材
Arroz
-
coentros10 g
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz basmati350 g
Mexilhões
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
sementes de cominhos1 c. chá de
-
malagueta (非必選)1
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
gengibre ralado10 g
-
coentros10 g
-
óleo de amendoim35 g
-
leite de coco200 g
-
sal½ c. chá de
-
mexilhão fresco e limpo1000 g
-
abacaxi cortado em pedaços250 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
765.1 kcal /
3201.1 kJ
蛋白質
38.3 g
脂肪
22.2 g
碳水化合物
95.1 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
9.6 g
鈉
1614 mg
