裝置與配件
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
準備 10 分
總時間 55 分
4 doses
食材
-
salsa só as folhas10 g
-
broa de milho cortada em pedaços250 g
-
água500 g
-
batata-doce de polpa laranja cortada em cubos500 g
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sal1 ½ c. chá de
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orégãos2 c. chá de
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azeite115 g
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couve-galega cortada em juliana150 g
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dentes de alho3
-
cogumelos marron cortados em quartos150 g
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cogumelos pleurotus cortados em pedaços150 g
-
gengibre ralado1 c. chá de
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molho de soja10 g
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feijão-manteiga cozido escorrido470 g
-
paprika fumada1 c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
15 g
卡路里
2741 kJ /
656 kcal
脂肪
31 g
纖維
16 g
碳水化合物
79 g
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