難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g laranja descascada s/ parte branca e s/ caroços
- 25 g lima descascada s/ parte branca e s/ caroços
- 70 g abacate
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 0 kJ / 30 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Batido de banana e mirtilos
5 分
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 分
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 分
Smoothie tropical com morango
10min
Smoothie de beterraba
5 分
Smoothie de frutos vermelhos
5 分
Sumo energético de manga, laranja e gengibre
10min
Smoothie de frutos do bosque
5 分
Batido de abacate e espinafres
5 分
Smoothie de mirtilo e aveia
5 分
Sumo de manga e cenoura
10min