難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g água
- 300 g cenoura cortada em palitos finos
- 50 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de açúcar
- ½ c. chá de pimenta
- 10 folhas de hortelã
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 552 kJ / 133 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Saltear 400 g de beringela
35min
Salada cor de rosa
10min
Salada de inverno
35min
Torta de cogumelos
1h 40min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Massa com brócolos e queijo
50min
Dip de tomate e queijo-creme
5min
Quiche de batata e espinafres
1h
Saltear pimento vermelho com cebola
25min
Saltear 200 g de cenoura em palitos
15min
Pato com espinafres salteados e romã
45min