難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g peito de frango cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 50 g azeite
- 25 g mel
- 2 c. chá de colorau
- 1 c. chá de sal
- 500 g água
- 150 g curgete cortada em rodelas (1 cm aprox.)
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1504.3 kJ / 359.5 kcal
- 蛋白質
- 26.8 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 668 mg
替代食譜
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 分
Frango com pimentos, cebola e arroz
1h
Salada de massa com frango
1h 15min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 分
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35 分
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50 分
Sopa de couve com almôndegas de aves
50 分
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Peru com legumes
35 分
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40min