難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Molho
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa, mais q.b. picada p/ guarnecer
- 30 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- 50 g pimento vermelho cortado em tiras
- 1 folha de louro
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 80 g queijo feta esfarelado
Ovos escalfados
- 1500 g água
- 50 g vinagre
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 2 ovos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1603.8 kJ / 383.3 kcal
- 蛋白質
- 14.9 g
- 碳水化合物
- 17.2 g
- 脂肪
- 28.8 g
- 飽和脂肪
- 9.6 g
- 纖維
- 4.1 g
- 鈉
- 1647.7 mg
替代食譜
Sopa fria de tomate e pêssego
40min
Esparguete com creme de beringela
40min
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55 分
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
1h 35min
Salada de cuscuz com ervilhas
20 分
Cuscuz de Legumes
25 分
Mini pizas de beringela
55 分
Tarte de couve-flor e queijo
50 分
One pot de quinoa
40min
Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate
45 分
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min