
裝置與配件
Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole
準備 20 分
總金額 20 分
20 unidades
食材
Guacamole
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cebola roxa cortada em pedaços80 g
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coentros15 g
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abacate cortado em pedaços350 g
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sal½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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lima (raspa e sumo)1
Hambúrgueres
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salmão cortado em cubos semicongelado500 g
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sobras de pão cortado em pedaços160 g
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coentros15 g
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ovo1
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iogurte natural50 g
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sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
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mostarda10 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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Azeite q.b. p/ grelhar
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mini-pães p/ hambúrguer20
營養價值 每 1 unidade
卡路里
231.1 kcal /
967 kJ
蛋白質
11.1 g
脂肪
8.4 g
碳水化合物
28.4 g
纖維
3.2 g
飽和脂肪
1.7 g
鈉
451.9 mg