裝置與配件
Arroz preto com manga e salmão
準備 10 分
總時間 35 分
4 doses
食材
-
manga madura300 g
-
sumo de limão20 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
mostarda10 g
-
azeite20 g
-
água1200 g
-
arroz preto (ver dica)200 g
-
lombo de salmão s/ pele (125 g cada aprox.)300 g
-
pimenta (非必選)1 pitada de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
705 mg
蛋白質
19.8 g
卡路里
1794.1 kJ /
428.8 kcal
脂肪
16.8 g
纖維
3 g
飽和脂肪
3.4 g
碳水化合物
49.9 g
您可能也會喜歡...
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30 分
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 分
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1小時 15 分
Salada de quinoa com tofu
55 分
Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati
1小時 20 分
Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta
30 分
Wraps de abacate, mozarela e pesto
10 分
Guacamole
5 分
Salada de arroz preto com morango e feta
40 分
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1小時
Poke de atum
30 分
Cogumelos à bulhão pato
20 分