裝置與配件
Arroz preto com manga e salmão
準備 10 分
總時間 35 分
4 doses
食材
-
manga madura300 g
-
sumo de limão20 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
mostarda10 g
-
azeite20 g
-
água1200 g
-
arroz preto (ver dica)200 g
-
lombo de salmão s/ pele (125 g cada aprox.)300 g
-
pimenta (非必選)1 pitada de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
705 mg
蛋白質
19.8 g
卡路里
1794.1 kJ /
428.8 kcal
脂肪
16.8 g
纖維
3 g
飽和脂肪
3.4 g
碳水化合物
49.9 g
您可能也會喜歡...
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 分
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 分
Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja
50 分
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2小時 50 分
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
55 分
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 分
Massa com curgete e espargos verdes
45 分
Lasanha de lentilhas vegan
2小時 20 分
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2小時
Frango com lima e "arroz" de couve-flor
1小時 10 分
Esparguete com creme de beringela
40 分
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 分