Almôndegas com legumes

4.7 9 評分

準備 15 分

總時間 20 分

20 unidades

食材

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 82.2 mg

蛋白質 3.1 g

卡路里 248.1 kJ / 59.3 kcal

脂肪 4 g

纖維 0.6 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 2.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Legumes escondidos para crianças 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 分

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 分

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 分

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1小時

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 分

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 分

Lasanha de lentilhas vegan

2小時 20 分

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2小時

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1小時 10 分

Arroz preto com manga e salmão

35 分

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1小時 20 分

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 分