跳至主要內容 搜尋
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
4.3 4 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 doses
免費註冊

食材

  • sementes de cominhos
    1 c. sopa de
  • semente de cardamomo
    1 c. sopa de
  • limão só a raspa
    1
  • alho
    1 dente de
  • amêndoa
    20 g
  • folha de manjericão
    20 g
  • coentros só as folhas
    3 pés de
  • salsa só as folhas
    10 g
  • limão só o sumo (20 g aprox.)
    ½
  • azeite mais q.b. p/ temperar
    40 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    100 g
  • talo de aipo cortado em pedaços (2-3 aprox.cm)
    50 g
  • pimenta preta
    2 pitadas de
  • lombos de salmão s/ pele (100-150 g cada aprox.)
    4
  • água
    1200 g
  • cevada em grão (tempo de cozedura cerca de 10-12 minutos)
    150 g
  • brócolos só os floretes
    100 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 731.5 mg
蛋白質 88.9 g
卡路里 4688.6 kJ / 1120.6 kcal
脂肪 67.2 g
纖維 10.5 g
飽和脂肪 14.1 g
碳水化合物 38.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 6 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Dourada em vapor de caldo e batatas

4.3(4)

35 分

Arroz de bacalhau e queques de maçã

5.0(1)

1小時 40 分

Empadão de atum

4.6(71)

1小時 10 分

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(87)

40 分

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6(193)

25 分

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

4.6(43)

40 分

Estufado de porco e marisco

5.0(6)

1小時 10 分

Crepes de pescada

4.7(20)

1小時 15 分

Lombos de pescada com molho Mournay

4.6(320)

55 分

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4(56)

10 分

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

4.2(15)

40 分

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.4(89)

1小時 10 分

 顯示全部
顯示全部