Salada de frango e abacate

Salada de frango e abacate

4.5 4 評分
準備 10 分
總金額 25 分
4 doses

食材

  • pepino cortado em cubos pequenos
    200 g
  • tomate cortado em cubos pequenos
    250 g
  • pimento verde cortado em cubos pequenos
    120 g
  • cebola roxa cortada em cubos pequenos
    40 g
  • água
    10 g
  • bacon
    50 g
  • coxa de frango s/ pele e s/ osso cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
    250 g
    250 g bifes de frango, cortados em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), secos com papel de cozinha
  • abacate
    200 g
  • dente de alho
    1
  • coentros mais q.b. p/ guarnecer
    15 g
  • iogurte grego natural
    120 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    25 g
  • sal
    1 c. chá de
  • alface baby p/ servir
    4 folhas de
    4 folhas de alface iceberg, do centro, p/ servir

營養價值 每 1 dose

卡路里 278.4 kcal / 1164.7 kJ
蛋白質 16.1 g
脂肪 18.3 g
碳水化合物 17.4 g
纖維 6.9 g
飽和脂肪 4.2 g
810 mg

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