Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

4.8 12 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

4 doses

食材

limas (ver dica)
3 - 5
coentros só as folhas
½ ramo
malagueta s/ sementes, cortada em pedaços
½ - 1
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
azeite
100 g
mel
2 c. chá de
2 c. chá de xarope de agave
cominhos em pó
1 pitada de
peito de frango s/ pele e s/ osso
4
couve-flor, só os raminhos
500 g
Óleo q.b. p/ untar
água
300 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 703.2 mg

蛋白質 41.7 g

卡路里 2080.8 kJ / 497.3 kcal

脂肪 30.5 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 4.7 g

碳水化合物 16.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

One pot de frango com paprika

One pot de frango com paprika

45 分

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2小時

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 分

Salada de brócolos, maçã e carne

Salada de brócolos, maçã e carne

25 分

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 分

Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

30 分

Carne de vaca picante com pera

Carne de vaca picante com pera

50 分

Beringela picante com grão-de-bico e frango

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 分

Hambúrgueres de frango e limão

Hambúrgueres de frango e limão

1小時

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 分

Rolo de carne de frango à italiana

Rolo de carne de frango à italiana

2小時

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 分