Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

4.7 23 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

4 doses

食材

limas (ver dica)
3 - 5
coentros só as folhas
½ ramo
malagueta s/ sementes, cortada em pedaços
½ - 1
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
azeite
100 g
mel
2 c. chá de
2 c. chá de xarope de agave
cominhos em pó
1 pitada de
peito de frango s/ pele e s/ osso
4
couve-flor, só os raminhos
500 g
Óleo q.b. p/ untar
água
300 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 703.2 mg

蛋白質 41.7 g

卡路里 2080.8 kJ / 497.3 kcal

脂肪 30.5 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 4.7 g

碳水化合物 16.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Sopa de couve-flor e frango

40 分

Creme cor de laranja

50 分

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 分

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 分

Tiras de vaca e espargos salteados

30 分

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 分

Coxas de frango com puré de cenoura

8小時 45 分

Noodles de cenoura com bolonhesa

35 分

Frango assado com legumes

1小時 10 分

Penne com cogumelos e curgete

45 分

Sopa de ervilhas à alentejana

40 分

Hambúrgueres de frango e limão

1小時