裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
準備 15 分
總時間 35 分
4 doses
食材
-
azeite20 g
-
dentes de alho2
-
caril em pó1 ½ c. chá de
-
iogurte grego natural25 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
gengibre fresco ralado1 c. sopa de
-
lima só o sumo1
-
peito de frango cortado em tiras600 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água1000 g
-
arroz selvagem250 g
-
folhas de hortelã mais q.b. p/ polvilhar20
-
sementes de mostarda1 c. chá de
-
pepino cortado em cubos pequenos100 g
-
tomate cortado em cubos pequenos200 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
480.7 kcal /
2011 kJ
蛋白質
44.7 g
脂肪
10.1 g
碳水化合物
54 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
1.8 g
鈉
1251.8 mg
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