Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

3.8 21 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 doses

食材

azeite
20 g
dentes de alho
2
caril em pó
1 ½ c. chá de
iogurte grego natural
25 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
gengibre fresco ralado
1 c. sopa de
lima só o sumo
1
peito de frango cortado em tiras
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
arroz selvagem
250 g
folhas de hortelã mais q.b. p/ polvilhar
20
sementes de mostarda
1 c. chá de
pepino cortado em cubos pequenos
100 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1251.8 mg

蛋白質 44.7 g

卡路里 2011 kJ / 480.7 kcal

脂肪 10.1 g

纖維 5.8 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 54 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Junho com a Bimby® 48 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 分

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2小時

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM5

1小時 40 分

Salada de massa de verão

30 分

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40 分

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45 分

Roupa velha de peru

1小時 10 分

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25 分

Peitos de pato com couve salteada

1小時 45 分

Salmão no forno com tomate seco

30 分

Frango e legumes da época na frigideira

1小時 20 分

Fusilli com mascarpone e nozes

30 分