Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

3.8 21 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 doses

食材

azeite
20 g
dentes de alho
2
caril em pó
1 ½ c. chá de
iogurte grego natural
25 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
gengibre fresco ralado
1 c. sopa de
lima só o sumo
1
peito de frango cortado em tiras
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
arroz selvagem
250 g
folhas de hortelã mais q.b. p/ polvilhar
20
sementes de mostarda
1 c. chá de
pepino cortado em cubos pequenos
100 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1251.8 mg

蛋白質 44.7 g

卡路里 2011 kJ / 480.7 kcal

脂肪 10.1 g

纖維 5.8 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 54 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Junho com a Bimby® 48 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3小時 5 分

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 分

Salada de arroz com salmão e pak choi

50 分

Salada de trigo com vinagre balsâmico

35 分

Bulgur com frango e espargos

35 分

Salada de feijão, abacate e atum

20 分

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 分

Lombo de porco com ameixa

13小時 30 分

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 分

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2小時

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 分

Frango no forno com massinha

2小時