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Salada de massa de verão
準備 10 分
總時間 30 分
6 doses
食材
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alperce cortado em cunhas200 g
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cebola roxa cortada em cunhas70 g
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tomate-cereja cortado em metades (ver dica)250 g
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alface romana cortada em pedaços180 - 200 g
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água1200 g
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sal mais 2-3 pitadas1 ½ c. chá de
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massa curta, seca integral250 g
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alho1 dente de
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queijo parmesão30 g
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folhas de manjericão10 g
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sumo de limão10 g
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azeite50 g
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flocos de malagueta seca2 pitadas de
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Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
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queijos burrata (50 g cada aprox.) (ver dica)4
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Mistura de sementes (非必選) q.b. p/ polvilhar
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Baguete (非必選) q.b. cortada em fatias diagonais e torrada
營養價值 每 1 dose
卡路里
508.7 kcal /
2128.5 kJ
蛋白質
25.4 g
脂肪
27.2 g
碳水化合物
41.1 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
12 g
鈉
1195.4 mg
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