裝置與配件
Feijão-verde em molho de tomate
準備 10 分
總時間 30 分
4 doses
食材
-
alho2 dentes de
-
cebola cortada em metades150 g
-
concentrado de tomate20 g
-
azeite40 g
-
tomate cortado em metades250 g
-
500 g feijão-verde redondo descongelado, cortado em pedaços (5 cm aprox.)feijão-verde redondo cortado em pedaços (5 cm aprox.)500 g
-
açúcar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
604.4 mg
蛋白質
3.8 g
卡路里
716.1 kJ /
171.2 kcal
脂肪
10.4 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
18.8 g
您可能也會喜歡...
Wraps de frango e abacate
25 分
Salada de massa de verão
30 分
Empadão de batata-doce
35 分
Massa com melão e presunto
40 分
Estufado de peixe e marisco com arroz
30 分
Almôndegas de peru cremosas
45 分
Penne com húmus e atum
30 分
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 分
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 分
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 分
Frango e legumes da época na frigideira
1小時 20 分
Salteado de vitela com legumes
35 分