裝置與配件
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
準備 10 分
總時間 30 分
4 doses
食材
-
água1000 g
-
Sal q.b.
-
quinoa branca200 g
-
peitos de frango3
-
dente de alho pequeno1
-
azeite mais q.b. p/ temperar50 g
-
manjericão só as folhas, mais q.b. picado15 g
-
amêndoa c/ pele2 c. sopa de
-
limão só o sumo1
-
pimenta1 pitada de
-
morangos200 g
-
tomate-cereja100 g
-
amêndoa picada3 c. sopa de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
184.4 mg
蛋白質
39.7 g
卡路里
2275.2 kJ /
543.8 kcal
脂肪
24.8 g
纖維
6.7 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
41.1 g
更多相關食譜
Equilíbrio
12 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Wraps de frango e abacate
25 分
Empadão de batata-doce
35 分
Risoto de abóbora e borrego
50 分
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30 分
Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres
1小時
Salada de cuscuz com ervilhas
20 分
Feijão-verde em molho de tomate
30 分
Almôndegas de peru cremosas
45 分
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 分
Noodles com frango e molho satay
45 分
Caril de lulas com abóbora
30 分
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1小時